PILATES

ストットピラティス(STOTT PILATES®) | ダンススクール LAB3 大阪

STOTT PILATES®(ストットピラティス)とは、従来のピラティス(Pilates)に医学、解剖学、生体力学の要素を取り入れ、柔軟性、可動性、バランス、身体感覚を増すことを目的としています。

そのため多くのプロスポーツ選手がケガ防止やパフォーマンス向上の為に取り入れ、女優やモデルが美しい体づくりの為、日々ピラティスを行っています。

呼吸と動きのリズムを意識しながら、日常生活あるいは運動する上で重要な腹部・背部の筋肉を鍛え、骨盤の安定を目指し、強く柔軟で美しい身体づくりをレッスンで身に付けていきます。

心斎橋 スタジオ